【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック

【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック



【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニックブログ:2015/9/12


みなさまは
「ねっころがりダイエット」ってご存知ですか?

「ねっころがり」といっても、ただ寝ているだけ…ではなく、
専用のボール(ボールは筒状のもの。それにかわるものでもOK)を使って
からだをダイエット動かす法です。

ボールの上にからだを置き、
寝っころがった状態で簡単なトレーニングをします。
つまり、筋肉をほぐすことにより代謝を高めて、
痩せやすいからだを作るというのが、
このダイエット法の目的です。

ねっころがりダイエットの方法はとっても簡単ですから、
誰にでもスグに始めることができますよ!

ボールの上に首・背中・腰を一直線に置き、
腕や足を上下左右に伸ばしたり、
コロコロところがってからだを動かすだけです。

専用のボールがなければ、マットを丸めても大丈夫。
ただ、自作だと使っているうちに変形してしまうので注意してくださいね。

このダイエットは
不安定なボールの上で寝っころがった状態で行います。
そのため、バランスが要求されるのです。

バランスを保ったままトレーニングすることで、
普段、鍛えづらい
からだの中のインナーマッスルを鍛えることができます。

インナーマッスルはからだを引き締める筋肉なので、
この筋肉を鍛える事で基礎代謝が上がり、
痩せやすいからだになるのです。

また、骨盤の歪みの矯正や姿勢をよくする効果も期待できます。

もちろん、
ねっころがりダイエットをしているからといって、
すぐに痩せるわけではありません。

一日3食のバランス良いご飯と、
適度なトレーニングも合わせてくださいね。

【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック

【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック

★メニュー

【レーシック知識】保証制度の有無を確認しよう
【レーシック知識】最新老眼治療のモノビジョンレーシック
【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能
【レーシック知識】レーシックでのリスクを理解しておこう
【レーシック知識】矯正された視力の維持は保証出来ない
【レーシック知識】口コミサイトを活用してクリニック選び
【レーシック知識】交通費を補助してくれるクリニック
【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック
【レーシック知識】レーシックの前には適性検査
【レーシック知識】ドライアイとレーシックの関連性


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)噂のレーシック口コミ&詳細情報