【ﾚｰｼｯｸ知識】ﾚｰｼｯｸでのﾘｽｸを理解しておこう

【ﾚｰｼｯｸ知識】ﾚｰｼｯｸでのﾘｽｸを理解しておこうﾌﾞﾛｸﾞ:2017/1/22

ちょっとお疲れです~｡

一週間前､知り合いに付き合って､調子こいてしまい
柔軟をやったらこし痛かったのに･･･

またもや､調子こいてｴｸｻｻｲｽﾞﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝやっちゃいました｡

次は愛用のﾀﾞｲｴｯﾄEXとﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾙｰﾂ茶も
一緒に試してみた｡

さすがにｻｳﾅｽｰﾂのようなものはいただけないけど､3KG
短期間で痩せると聞くと､やってみたくなるような気もする｡

休みのお昼から付き合って､ぐったり~｡

今日は､ｺｰﾋｰを飲みながら､書いてます｡

念願のMOTに関係する仕事をできそうな予感｡

今までｳﾀﾞｳﾀﾞしてきたから､なまった体も元気にしないと･･･
とは思うけど､体はそう簡単にはついてこないねｰ｡

五反田に買い物行った時にも､歩き疲れちゃって､なんか情けない｡

体力不足を実感してたりするけど､こないだも友達と大好きなｺﾝｻｰﾄと
言って張り切ってたうちの親の方が､よっぽど元気じゃないかと思う｡

最近のお年寄りとかも､凄く元気だしねｰ｡

お昼とかでも散歩している姿を見ると､凄く感心することがある｡

どこまでも歩けそうなｶﾝｼﾞだったり､自転車で颯爽と走っていくからね｡

あんなお年寄りに将来､絶対なれなさそうな気がするあたし｡

寒い時点でまったり過ごそうって思うし｡

冬は苦手､夏も苦手｡

そりゃ､体もなまるよ~と思って､一緒に運動したら､体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛ｡

ﾘﾌﾚｯｼｭどころか､ますますやられてしまったりしてるから､
本当に情けないε-(ｰдｰ)ﾊｧ

★ﾒﾆｭｰ